はじめてのプロテイン

プロテイン初心者向けに、プロテインに関するQ＆Aを掲載しています。 プロテインって【お湯】はダメなのか？温度がポイント！ プロテインはお湯や温かい牛乳などで溶かしてOK！ ただしお湯の温度に条件があり ...

筋トレ前後にプロテインを飲むタイミングや種類についてまとめました。   プロテインを飲むのは筋トレ前後どっちがいい？ 「プロテインは筋トレ後、すぐに飲むのが良い」なんて聞いたことがあるかと思 ...

プロテインの割り方について、水や牛乳のメリット・デメリット、また他の割り方などについてもまとめました。 プロテインは水と牛乳どっちがいい？違いは何か プロテインを飲むうえで、水と牛乳の違いをまとめると ...

寒い季節になってきましたね。 「プロテインって温めて飲んでいいの？」 こんな疑問にお答えして、 今回はプロテイン★寒い日（冬）の飲み方について解説します。   プロテイン★寒い日（冬）の飲み ...

プロテインのQ＆A！ はじめてプロテインに挑戦するというあなたに、よく聞かれる質問についてサクッと解説します。   Q1:プロテインのタイミング★いつ飲むのが良いの？ プロテインを飲むタイミ ...

プロテイン＝マッチョ こんなザックリとしたイメージしかなかった私(笑) しかし30代となり、体重もびっくりするくらい減らないし（むしろ太る）、なんだか疲れやすくて動きたくないと思うようになっていました ...